Ten odcinek jest dla Ciebie, jeżeli:
W odcinku dowiesz się:
Jaki powinien być dom, żeby dobrze Ci się w nim mieszkało? Przeczytaj, posłuchaj – i upewnij się, czy Twój dom spełni Twoje podstawowe potrzeby.
Spis treści
1. Bezpieczeństwo
Jakkolwiek by to nie brzmiało, pierwotna funkcja domu jest wciąż podstawową. Dom to przede wszystkim schronienie! Schronienie przed złą pogodą, deszczem, wiatrem, zimnem, przed niektórymi ludźmi, przed zwierzętami.
A niestety nawet ta „pierwotna funkcja” nie zawsze jest spełniona…

(Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.radio.bialystok.pl/wiadomosci/index/id/216154, fot. Joanna Szubzda)
Bezpieczny dom, czyli jaki?
Dobrze zaprojektowany i wykonany dom, ma być szczelny, nie ma kapać Ci na głowę deszcz. Czyli ma być tak wybudowany, żeby dach nie przeciekał. W przypadku silnego wiatru, ma nie urwać dachu. Nie może zerwać ocieplenia elewacji. W przypadku śniegu nie może dojść do sytuacji, że dach się zawali. A przecież znamy takie przypadki z Polski!
Nie powinniśmy dopuszczać (a niestety jest to częste!!), żeby przemakały ściany w pobliżu gruntu, niezależnie, jaki byłby powód. Żaden grzyb (!) nie może się pojawić. A niestety ponad 90% budynków ma tzw. syndrom chorego budynku. To może być zawilgocenie, wykwity na ścianach, problemy z wentylacją. Dom ma ogromny wpływ na zdrowie, przez wiele godzin w ciągu doby oddychamy powietrzem w tym domu. Jeżeli chcesz uniknąć takich problemów w swoim domu, posłuchaj odcinka „32: Zdrowie w domu – szanse i zagrożenia”.
Trzeba mieć świadomość, że to, o czym na razie napisałam, to są podstawy. Jeżeli coś nie działa, to jest już patologia. A można tego uniknąć, jeżeli cały proces od początku projektu do końca budowy przebiegnie poprawnie. Tylko tyle i aż tyle. POPRAWNIE!

Jeżeli interesuje Cię temat dobrze wykonanego domu, na końcu wpisu umieszczę linki do odcinków podcastu, które mogą Ci się przydać. A teraz idę dalej.
2. Zdrowie
Zdrowie wiąże się z tematem bezpieczeństwa budynku – jeżeli jest źle zaprojektowany lub wykonany, ma złą wentylację, nieszczelną izolację, termiczną albo przeciwwilgociową, to prowadzi prosto do chorób. Nie tylko raka, którego powodują grzyby. Ale też bólów głowy, zawrotów głowy, problemów z gardłem, problemów skórnych, alergii, a nawet problemów psychicznych.
To jest duży temat, więc jeżeli Cię interesuje, sprawdź odcinek: „32: Zdrowie w domu – szanse i zagrożenia”. Albo ten artykuł na PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20040980/
A zdrowie psychiczne?
Czy to w ogóle możliwe, żeby dom wpływał negatywnie na naszą psychikę? TAK. I to bardzo konkretnie:
1. Poczucie bezpieczeństwa.
Tutaj chodzi o to, co pisałam wyżej o bezpieczeństwie, ale jest też kwestia poczucia prywatności. Wpływa na to np. lokalizacja przeszkleń: np. jest ich za dużo od niewłaściwej strony i czujemy dyskomfort albo jest ich za mało. Również lokalizacja domu ma znaczenie – czy działka jest na wsi, czy w mieście. W zależności od lokalizacji, dom będziemy projektować inaczej.
Jako przykład może posłużyć ten dom w Iławie autorstwa pracowni IFA Kamil Domachowski IFAgroup. Sąsiaduje z blokami z czasów PRL. Zobacz, jak mimo sąsiedztwa budynków wielorodzinnych architekci potrafili osiągnąć prywatność dla mieszkańców tego domu.

(Zdjęcie pochodzi ze strony: https://www.archdaily.com, autorem projektu jest IFA Kamil Domachowski IFAgroup, a autorem zdjęć: Kroniki.studio
2. Światło słoneczne
To, w jaki sposób słońce dociera albo nie dociera do danych pomieszczeń wpływa na nas bardzo, i latem, i zimą. Może z rana dawać Ci chęć do życia i energię na cały dzień, a możesz czuć cały czas zmęczenie właśnie przez brak słońca.
Czy są na to dowody?
Brak światła dziennego w odpowiedniej ilości skutkuje problemami z produktywnością, ze skupieniem, depresją, problemami ze snem, ospałością. Zostało udowodnione naukowo, że zegar biologiczny jest związany z genetyką i nie zależy od naszej woli, albo naszych przyzwyczajeń. Istnieje gen, który kontroluje zegar biologiczny, i ten gen steruje produkcją białka, którego poziom się zmienia w ciągu doby. W dzień jest go mniej, a w nocy jest go więcej.
Słońce reguluje nasze hormony. Chodzi o trzy hormony: serotoninę, czyli hormon szczęścia, kortyzol – czyli ten który odpowiada za stres i stan gotowości i melatoninę, która pozwala nam zasnąć. Jeżeli chcemy dobrze się czuć i dobrze spać, nie wystarczy rezygnować wieczorem z ekranów, które emitują niebieskie światło. Trzeba jeszcze rano pozwolić słońcu nas rozbudzić i dodać energii.
Dobrze zaprojektowany dom wspiera Twoje zdrowie. I tutaj znowu przypominam Ci o odcinkach podcastu, które wymieniam na końcu artykułu. 🙂

3. Układ funkcjonalny
On także ma wpływ na naszą psychikę. I znów – możesz powiedzieć: „A tam! Bez przesady”. No ale załóżmy, że masz źle zaprojektowaną kuchnię. Jest za mała, niedostosowana do użytku przez 2 osoby jednocześnie. Wtedy może się okazać, że codziennie rano kłócisz się z partnerem i właściwie nie wiesz czemu. Irytujesz się, że „plącze” Ci się pod nogami. Bo wiesz. My, ludzie, jesteśmy tak skonstruowani, że dobrze przystosowujemy się do różnych warunków. I w wielu warunkach sobie poradzimy. Ale jeżeli coś jest nie tak, zawsze to gdzieś „wyjdzie”. Tak jak np., kiedy jemy niezdrowo, to może i dobrze się czujemy, ale prędzej czy później dopadną nas problemy z trawieniem.
Za małe albo za duże pomieszczenia
Jeżeli pomieszczenia, w których potrzebujesz więcej miejsca, są za małe albo niefunkcjonalne, to będziesz się męczyć. Będziesz się męczyć również wtedy, kiedy będą za duże i nie będziesz się widzieć z rodziną, albo będzie duży pogłos. No i wtedy, kiedy będzie za ciemne, albo rozkład pomieszczeń będzie taki, że za każdym razem będziesz przechodzić 50 metrów do kuchni po kawę albo wodę. To też będzie frustrujące.
Proporcje pomieszczeń
Ważne są też proporcje pomieszczeń, jeżeli dom ma być dobrze zaprojektowany. Jesteśmy przyzwyczajeni do określonych proporcji i dlatego, kiedy coś za bardzo odbiega od standardu, który znamy, to powoduje, że czujemy się nieswojo. W pomieszczeniu, które będzie za małe w stosunku do wysokości będziesz się czuć jak w studni. Ale częściej zdarzają się za niskie pomieszczenia. Chodzi o pomieszczenia, które są za niskie w stosunku do swojej (dużej) powierzchni. Wtedy będziesz czuć, jakby sufit miał Cię za chwilę przygnieść. Jeszcze, nie daj Boże, ciemny sufit. A widziałam wiele takich przypadków!
3. Relaks
A co, jeżeli już czujesz się w domu bezpiecznie i zdrowo? Brakuje kropki nad „i”. Żeby czuć się w domu w pełni dobrze, potrzebujesz dobrze zaprojektowanej, ładnej przestrzeni. Nie chodzi o drogie materiały albo modne meble. Chodzi o to, żeby było spójnie i estetycznie. Jeżeli w pomieszczeniach będzie naturalne światło, będzie funkcjonalnie i ładnie, dom nie będzie się łatwo bałaganić – to będziesz w takim domu dobrze odpoczywać.
Odpoczynek samodzielnie lub z gośćmi
Przestrzeń domu powinna być elastyczna. Taka, żebyśmy dobrze czuli się w nim sami i w większej grupie. Czasem potrzebujemy odpocząć w samotności. I dlatego warto zaaranżować w domu przestrzeń, gdzie będziemy mogli pobyć sami. Np. kącik do czytania albo biurko na antresoli, albo zaaranżowane siedzisko na parapecie okna. No i oczywiście odpoczywamy również wtedy, kiedy zapraszamy gości. Chcemy, żeby nasi goście dobrze się czuli w naszym domu, ale także MY SAMI chcemy się dobrze czuć, kiedy mamy gości. Chodzi o to, żeby pomieszczenia były tak zaprojektowane i zaaranżowane, żeby chciało się w nich przebywać. Żeby było wystarczająco miejsca dla tylu osób, ile u Was najczęściej bywa (ile – to już kwestia stylu Waszego stylu życia). Chodzi o wielkość pomieszczeń, ale też ilość miejsc siedzących dostępnych „od ręki”, bez dostawiania krzeseł. 🙂

Praca w domu a odpoczynek
Tutaj chodzi o to, żeby po skończonej pracy pomóc naszej głowie odpocząć – i nie myśleć o pracy. Nie, żeby było to proste. 🙂 Ale chodzi o to, żeby przestrzeń tego nie utrudniała. Wielu z nas pracuje zdalnie. Dom powinien umożliwiać spokojną pracę, ale z drugiej strony, nie powinien się kojarzyć z pracą. Czyli, żeby po wyłączeniu komputera można było wyjść z pokoju, zamknąć go i też w głowie skończyć pracę. Robi się to na różne sposoby. Jeżeli chcesz, żeby Twój dom był dobrze zaprojektowany, warto jest tak zlokalizować gabinet, żeby był możliwie daleko od strefy dziennej oraz żebyśmy nie musieli często obok niego przechodzić.
Podsumowanie – jaki powinien być dobrze zaprojektowany dom?
PS. A tutaj linki do przydatnych odcinków.
4: Jaki powinien być Twój dom? (cz. 2)
5: Słońce a dom – czyli ile możesz stracić lub ZYSKAĆ za darmo!
6: Dom a słońce – jak lokalizować pomieszczenia względem stron świata?
32: Zdrowie w domu – szanse i zagrożenia
33: Zdrowe powietrze – zaplanuj to wcześniej! (wskazówki)
39: Koncepcja domu – układ funkcjonalny – błędy, których możesz uniknąć
A jeżeli chcesz wiedzieć, co powinien zawierać Twój projekt, żeby uniknąć kosztownych błędów na budowie, sprawdź poprzedni wpis: Projekt budowlany, dzięki któremu unikniesz błędów na budowie (domwedlugciebie.pl)